Гречневая крупа богата не только минеральными веществами, из которых важнейшие йод, железо,фосфор, медь и др., витаминами группы В (В1, В2, В6, В9), витаминами Е и РР, но и богата белками, содержащими большое количество незаменимых аминокислот, клетчаткой и полезными углеводами, которые не включаются в процесс жирообразования. Это делает гречневую крупу ценным диетическим пищевым продуктом, который используют для приготовления рассыпчатых каш, различных супов и других блюд.
В 100 г продукта содержится: | белки – 12,6 г, жиры – 3,3 г, углеводы – 63,0 г |
Срок годности: | 20 месяцев |
Энергетическая ценность (калорийность): | 335 ккал |