Курага или сушеный абрикос – это один из наиболее популярных сухофруктов. Курага очень полезна и детям и взрослым, поскольку в ней содержится много кальция, железа, фосфора, минеральных веществ, калия, магния, а также пектиновые вещества, органические кислоты, антиоксиданты.
В 100 г продукта содержится: | белки - 4,6 г, жиры - 0,5 г, углеводы - 67,2 г |
Энергетическая ценность (калорийность): | 271 ккал (1005 кДж) |